A beringela ou berinjela ao contrário do que muitos pensam não é um legume, mas sim um fruto. Rica em proteínas, fibras e sais minerais. Para que obtenha um melhor proveito da mesma use-a sempre com casca, em saladas, sucos ou sumos, macerada em água ou nos seus cozinhados é sempre bom o seu uso….
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Emagrecer, beringela ou berinjela
Existem várias receitas de como utilizar a beringela ou berinjela para emagrecer e apesar de não conhecer nenhum estudo cientifico, os testemunhos são muitos e apontam a média de cinco quilos mensais como perda de peso, uns testemunhos falam de resultados imediatos outros após duas semanas do inicio da sua utilização. É normalmente recomendado que…
Emagrecer, beringela ou berinjela, receita 4
A maçã juntamente com a beringela, formam uma dupla poderosa para nos ajudar na perda de peso, pelo que, carece de algum cuidado pois a perda de peso muito rápida pode ser mau para a sua saúde. Nesta receita tome apenas um copo com o café da manhã. Corte uma fatia média de beringela e…
Emagrecer, beringela, receita 3
Ao publicar várias receitas estamos a dar-lhe várias opções, pois pode gostar mais de umas do que de outras, mantendo nestes casos a beringela como base. Corte a beringela sem descascar, junte uma fatia ou rodela de abacaxi (não retire o centro), adicione uma colher de sementes de linhaça e cubra com água e bata…
Emagrecer, beringela ou berinjela, receita 2
Uma outra forma de utilizar a beringela para emagrecer é fazer um suco da mesma no liquidificador. Corte a beringela com casca em pequenos pedaços adicione uma ou duas rodelas de abacaxi pode também adicionar alguns frutos vermelhos, junte água até cobrir e triture muito bem e tome um copo vinte a trinta minutos antes…
Emagrecer, beringela, dicas
Em muitas das receitas existentes é aconselhado o uso de sumo de limão em quantidades que na minha opinião podem ser pouco benéficas para os seus dentes e estômago, pelo que deixo aqui o meu conselho e use o sumo ou suco de limão com moderação ou substitua-o por outro suco natural que sendo também…
Emagrecer, beringela ou berinjela, receita 1
A receita de sumo ou suco de beringela ou berinjela que conheço à mais tempo, aconselhada por muitos e com muitos e testemunhos de bons resultados. Conselho tome três dias e descanse um. Corte em pequenos pedaços, sem retirar a pele, a quantidade suficiente para encher dois terços de um copo, após colocar a beringela…
Emagrecer, chãs e tisanas, dicas uteis
Seja qual for o chã ou tisana que tome, pelo simples prazer de o tomar ou com alguma finalidade terapêutica evite sempre utilizar açúcar ou adoçante, pois vai estar a adicionar calorias e portanto, reduzir ou anular os efeitos pretendidos. O mel é uma opção, pois apesar de calórico tens muitas propriedades benéficas, mas deve…
Emagrecer, folhas de Oliveira, dicas
Nunca use açúcar ou mesmo adoçante, pois não vão ajudar e treinar o seu paladar para a ausência do “doce” já é por si uma boa ajuda para começar a perder uns quilos extra. Se pretender aromatize a sua tisana, use casca de limão ou ananás, canela e ou menta ou outras que possam ter…