Beringela, reduzir o colesterol

O consumo de beringela na sua alimentação só por si já ajuda a reduzir o colesterol, NUNCA A FRITE, por ser esponjosa e muito fibrosa vai absorver muita gordura. Se usar uma das receitas para emagrecer também vai reduzir o colesterol.

Se só pretende reduzir o colesterol faça o seguinte:

  • Corte uma beringela em pedaços,
  • junte litro e meio de água,
  • guarde no frigorífico ou geladeira durante a noite,
  • vá bebendo a água do preparado durante o dia.

 

Se tiver dificuldade em beber o litro e meio, junte suco natural e acompanhe às refeições.

 

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