O abacate tem excelentes propriedades nutricionais e medicinais, mas por ser muito calórico recomenda-se moderação ou então em substituição da carne, pois têm o mesmo valor nutritivo. Reduz o mau colesterol (LDL) e aumenta o bom (HDL), Baixa os triglicerídeos, combate a ateroesclerose, Forte poder antioxidante, Depura o fígado, depura o sangue, Combate infecções renais e…
Etiqueta: prevenir a ateroesclerose
Nozes, propriedades
Contrariamente ao que foi dito durante muito tempo, as nozes não são prejudiciais à saúde, muito pelo contrário. Comer nozes após as refeições previne a inflamação das artérias e a deposição de gorduras nas mesmas, ajudando a manter a flexibilidade e elasticidade das mesmas, prevenindo a ateroesclerose. Aumenta o bom colesterol (DLH) e reduz o mau colesterol…