O Nabo, é muito nutritivo e de baixo teor calórico e devido aos elementos que o compõem, em particular os sais minerais e o ferro em especial, fazem com que o seu consumo ajude a ativar o metabolismo e as funções cerebrais, além de aumentar a vitalidade.
Também é excelente para prevenir e eliminar os cálculos renais e da vesícula, é eficiente também para ajudar nos tratamentos de problemas respiratórios como casos de catarros pulmonares, tosse, bronquite, asma e tuberculose.