Pepino, prevenir problemas cardio vasculares

O Pepino, é desde à muito conhecido como um dos melhores diuréticos naturais que existem, sendo recomendado o seu consumo a todas as pessoas que sofram de gota, de artrite,  de reumatismo e também de problemas renais e ou cardiovasculares. É também uma excelente ajuda para regular a pressão arterial e prevenir problemas cardiovasculares. E como é um excelente diurético, é também aconselhado para o tratamento ou prevenção de problemas de o fígado, da vesícula e dos rins. E como não existem contra indicações ou efeitos secundários conhecidos, não precisa de se preocupar com o seu consumo.
 
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Açaí, antioxidante, baixar colesterol

O Açaí, é um fruto rico em nutrientes de entre os quais a antocianina, que para além de ser usada como pigmento e que deixa os dentes com a cor escurecidos, é possuidora de grandes capacidades antioxidantes, excelente no combate aos radicais livres, átomos de oxigênio que destroem as células sadias do nosso organismo. Também e apesar do açaí apresentar altos teores de gordura, tratam-se na sua maior percentagem  de gorduras monosaturadas (60%) e polinsaturadas (13%), também presentes noutros frutos, como o abacate.  Gorduras estas que são benéficas para o organismo e ajudam na redução do mau colesterol  (LDL) e melhoram o bom (HDL), sendo assim uma importante contribuição na prevenção de doenças cardiovasculares como o infarto do coração e previnem, até mesmo obesidade, problemas de memória e fraqueza física.
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