Uva, benefícios

uvaAs uvas são ricas em nutrientes e possuem imensos benefícios na prevenção e tratamento de diversas doenças. Com elevado teor de antioxidantes, combatem o envelhecimento precoce da pele, controlam a tensão artéria, ajudam a baixar o mau colesterol, funcionam como desintoxicante do fígado e melhoram o aparelho digestivo.

As fibras presentes nas uvas, melhoram o trânsito intestinal, aliviam a prisão de ventre e ajudam os rins a eliminar toxinas.

As uvas são ricas em açúcares naturais e possuem um elevado índice glicémico.

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