Remédio caseiro contra os sintomas da menopausa

A menopausa abre uma nova etapa em nossas vidas e significa que temos que tomar mais cuidados. O seguinte remédio caseiro é ideal para atenuar os sintomas que provoca a menopausa.

Ingredientes :

10 morangos

20 g de tofu

10 pequenas folhas de espinafre

10 g de sementes de linhaça

200 ml de leite (de soja ou de aveia)

Preparação :

Para realizar esse suco, você precisa de frutas frescas. Se não é época dos morangos , escolha frutas que contenham vitamina C, como limões, mangas ou laranjas.

Comece por limpar os morangos e corte-os ao meio. Limpe bem os espinafres e prepara os 20 g de tofu.

Coloque tudo no liquidificador com a linhaça e o leite de soja ou de aveia, a que você preferir. Se você não gosta de soja, você pode usar aveia.

A combinação de morangos e espinafres pode parecer surpreendente, mas é excelente para saborear. Então prepare saladas a base de morangos, nozes e espinafres.

Consumir este suco todas as manhãs. Graças aos seus componentes naturais, você vai enfrentar a menopausa com mais facilidade.

Lembre-se de sair todos os dias, cuidar da sua dieta e tirar o máximo partido desta nova fase da sua vida!

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