Rabanete, benefícios

rabaneteO rabanete é um vegetal com imensas propriedades nutricionais e excelente no combate e prevenção de diversas doenças. Rico em vitamina B, C e sais minerais, nomeadamente ferro, magnésio, cobre e cálcio. Excelente antioxidante natural combate os radicais livres, responsáveis pelo aparecimento de doenças como o cancro. Rico em fibras, é também um alimento indicado para o bom funcionamento intestinal e como é pobre em calorias, é indicado para perder peso em dietas de emagrecimento. De salientar que 100 gramas de rabanete fresco não fornece mais do que 16 calorias.

 

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