Nabo, benefícios

O nabo é um vegetal rico em nutrientes, vitaminas e sais minerais, indicado na prevenção e tratamento de algumas doenças, nomeadamente problemas intestinais, ajudando a eliminar os radicais livres responsáveis por alguns tipos de cancro, como o do cólon.

É um alimento pobre em calorias, sendo indicado para dietas de emagrecimento e porque é de fácil digestão, é indicado para quem tem digestões difíceis ou sofre de problemas de estômago.

As folhas do nabo são também comestíveis e uma excelente fonte de A, C e K.