Mostarda, benefícios

mostardaA mostarda é rica em nutrientes e cheia de benefícios para a saúde, na prevenção e tratamento de algumas patologias.

Usada desde tempos remotos por alguns povos, como egípcios, para combater problemas respiratórios, dores musculares, aliviar sintomas da menopausa, para tratar a asma e desentupir o nariz.

A mostarda é rica em ómega 3, é também uma fonte de selénio e magnésio, pelo que é benéfica no tratamento da tensão arterial elevada.

Para aliviar as dores nas costas, prepare um banho de imersão com água quente e 200 ml de semente de mostarda amarela. Misture bem e relaxe durante 15 a 20 minutos nessa mistura.

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