Mandioca, benefícios

mandiocaA raiz da mandioca é um tubérculo fibroso com imensos benefícios para a saúde. A ingestão regular deste alimento ajuda a reduzir o mau colesterol, controla a diabetes, evita a obstipação intestinal, previne doenças coronárias e até doenças cancerígenas.

É um alimento pouco calórico, indicado para dietas, porque além de produzir saciedade, ajuda a reduzir o stress e mantém uma atitude mais positiva.

Por conter elevado teor de cálcio, é um alimento excelente para a saúde óssea e muscular, protegendo ao mesmo tempo as células.

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