Couve flor, benefícios

A couve flor é um vegetal muito nutritivo, rico em cálcio, ferro, fósforo, magnésio, enxofre, silício e sódio, devendo fazer parte de um cardápio alimentar saudável.

Como alimento pouco calórico, a couve flor é indicada para perder peso em dietas de emagrecimento e além disso é um alimento de fácil digestão.

Tem efeito laxante e é benéfico para tratar prisão de ventre, combate radicais livres, previne doenças coronárias, desintoxica o organismo e previne alguns tipos de cancro e luta contra o envelhecimento precoce.