Cânhamo, benefícios

As sementes de cânhamo são ricas em ómega 3 e 6, ajudam a melhorar a visão, previnem doenças cardiovasculares e melhoram a concentração. A ingestão regular de cânhamo, fornece a energia indispensável ao organismo, tornando-o um alimento saudável, com proteína completa e mais fácil de digerir. Uma colher de sopa destas sementes fornece a dose ideal para recomendada com ácidos gordos essenciais.

O óleo de cânhamo é também usado para temperos de saladas com um sabor suave, devendo contudo evitar-se o aquecimento.

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