Canela, benefícios

A canela é rica em fibras, diminui o apetite e pode ajudar a emagrecer, porque substitui o açúcar em algumas sobremesas.  O chá de pau de canela ou o pó desta especiaria são indicados também para eliminar gordura do organismo, porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina.

A canela com mel funciona como expetorante, combate as infeções respiratórias, facilita a digestão, combate a ansiedade, reduz o mau humor, ajuda a controlar a diabetes, baixa o mau colesterol e combate a fadiga.

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