Beringela, benefícios

A beringela, pelo alto teor de fibra na sua composição, é indicada para o bom funcionamento intestinal, ajudando as pessoas que sofrem de prisão de ventre. A beringela é um alimento versátil, pois pode ser preparado de variadíssimas formas.

As propriedades são vastas, combate a celulite, elimina gorduras e consegue saciar a fome, acabando por ingerir uma quantidade menor de calorias.

Por ser rica em antioxidantes, a ingestão regular de beringela combate os radicais livres que atacam as células e protege o organismo das mais variadas doenças.