Amora, benefícios

amoraOs benefícios da amora na proteção de doenças cardiovasculares, fazem deste fruto um verdadeiro potencial, isto porque ajuda a baixar o mau colesterol e protege o bom. Rica em antioxidantes, funciona também como protetor das células e previne o envelhecimento precoce da pele.

Pobre em calorias, pode usar e abusar deste fruto, mesmo em dietas de emagrecimento, em sucos, batidos, chás ou consumida ao natural.  A ingestão regular da amora é importante para melhorar o sistema nervoso e ajuda na concentração.

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