Estudos científicos têm descoberto novas propriedades da Beldroega, sendo de destacar que é talvez, fora do reino animal, o alimento com os mais altos teores de Omega-3 e que em alguns peixes é encontrada em níveis tão elevados, e o Omega-3 é fundamental na prevenção de infantes, no controle do colesterol e no fortalecimento do…
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Beldroega, propriedades medicinais
A Beldroega é tida por muitos como uma erva daninha e por outros utilizada como alimento, quer cozinhada utilizada em sopas, quer como, em crua em saladas, bastante agradável na sua textura e paladar, fresca ou seca, para chás ou tisanas, algumas das suas mais importantes propriedades medicinais são: anti-bacteriana, anti-inflamatória, anti-pirética, trata cistite, alivia…
Beldroega, colheita
É na Primavera e inicio do Verão, antes do florescimento que a planta tem o seu maior potencial gastronómico, quando as folhas e os talos estão mais tenros para consumo em cru, mas para utilização em pratos confeccionados (cozinhada) pode ser colhida durante todo o ano. Corte os talos, mas não arranque a planta, pois…
Pés de cereja, chá para combater a celulite
A celulite é algo que pode ser combatido, simplesmente através da nossa alimentação, mas tisanas, banhos e cataplasma podem lhe dar um reforço adicional. Pés de cereja, como também é diurético, é um dos mais recomendados, se para além da celulite também quiser perder um “pneuzinho”… O fruto ( a cereja), pode usa-lo numa salada…
Tomilho, anti-celulite
Tomilho, em tisana para beber, se o gosto for forte para si, combine com outras plantas ou cascas de fruta… no banho, colocando directamente as folhas ou um raminho ou faça uma decocção (água fervida com as folhas) e acrescente à água do banho, é também relaxante muscular, calmante e ajuda a combater o stress, …
Cebola, anti-celulite
Mais uma planta que a pode ajudar a resolver os seus problemas de celulite de forma natural e saudável, o seu corpo agradece. Cebola, como alimento, cru ou cozinhado, em sumo simples ou combinado para “disfarçar” o gosto, aconselho sumo de frutos vermelhos ou outros ricos em antioxidantes. Com a sua casca pode fazer infusões,…
Emagrecer, chãs e tisanas, dicas uteis
Seja qual for o chã ou tisana que tome, pelo simples prazer de o tomar ou com alguma finalidade terapêutica evite sempre utilizar açúcar ou adoçante, pois vai estar a adicionar calorias e portanto, reduzir ou anular os efeitos pretendidos. O mel é uma opção, pois apesar de calórico tens muitas propriedades benéficas, mas deve…
Emagrecer, folhas de Oliveira, dicas
Nunca use açúcar ou mesmo adoçante, pois não vão ajudar e treinar o seu paladar para a ausência do “doce” já é por si uma boa ajuda para começar a perder uns quilos extra. Se pretender aromatize a sua tisana, use casca de limão ou ananás, canela e ou menta ou outras que possam ter…