Quiabo, benefícios

QuiaboO quiabo é um vegetal rico em nutrientes, essencialmente vitaminas A, B e c, cálcio, fibras e proteínas.

Pobre em calorias, é indicado em dietas de emagrecimento e por ser de fácil digestão, é útil para doenças de estômago. Outras patologias pode beneficiar com o consumo regular de quiabo, como é o caso de inflamações de intestinos, rins e ainda para tratar a diarreia.

Usado na culinária para juntar em refogados, cozidos, assados, grelhados, etc. ,

De origem africana, é cultivado em regiões tropicais, subtropicais e temperadas.